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Saúde & Bem-Estar

Exercício físico nas estradas – como não perder a forma mesmo com as frequentes viagens de caminhão

Praticar esportes longe da academia ou local que está acostumada é um baita desafio, a gente entende. Mas não deixe o bicho da desmotivação morder você! A seguir vamos te dar algumas dicas para te ajudar nos treinos, seja para praticas na boleia, no quarto do hotel ou até mesmo na rua.

Saúde & Bem-Estar

Caravana Todos Juntos viaja pelas estradas oferecendo saúde

A Voz Delas está promovendo a Caravana Todos Juntos, que une Outubro Rosa e Novembro Azul e leva serviços de saúde para todas as caminhoneiras, cristais, caminhoneiros, além é claro de incluir os cuidados com familiares e amigos.

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Oito dicas de postura e ergonomia para as caminhoneiras

Separamos algumas dicas preciosas publicadas no Manual de Ergonomia e Ginástica Laboral da Mercedes-Benz

A vida na estrada requer cuidados com a saúde e é preciso lembrar desses cinco exames essenciais para toda mulher Saúde & Bem-Estar

Cinco exames que as mulheres precisam fazer todo ano

Não é somente no Outubro Rosa que devemos nos preocupar com a saúde das mulheres. Vamos conferir cinco exames que você precisa fazer todo ano?

Vamos conhecer algumas dicas e ver como é possível dirigir na gravidez sem problemas Saúde & Bem-Estar

Estou grávida: posso continuar dirigindo?

Conversamos com um médico especialista em Medicina do Tráfego e fomos buscar informações sobre dirigir durante a gestação

Confira algumas dicas simples para comer bem e manter sua saúde na estrada Saúde & Bem-Estar

Dicas para comer com saúde na estrada

Você é o que você come e, na estrada, é necessário estar alerta com os hábitos alimentares e com a saúde

Saiba como o cigarro faz mal pra sua saúde e o quanto é urgente parar Saúde & Bem-Estar

A importância de parar de fumar

Fumar não está com nada e cada vez menos brasileiros estão na estatísticas dos fumantes. Há dez anos, eram 29% da população adulta, hoje são 9%. E você, ainda fuma?

As caminhoneiras estão sempre expostas ao sol e isso não faz bem para a pele, além de causar envelhecimento precoce. Saiba mais sobre este tema! Saúde & Bem-Estar

Cuidados com a pele: você cuida da sua? Sabia que quem está na estrada tem muita exposição ao sol?

O sol é nosso amigo, mas pode ser um vilão para a pele das mulheres, principalmente para quem vive na estrada. Protetor solar é a solução!

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