Saúde & Bem-Estar

Saúde Mental o ano todo!

30/01/2023

Olá, meninas! Como vocês estão? O primeiro mês do ano já está quase no fim, mas os cuidados com a sua saúde mental têm que permanecer o ano todo. Janeiro é conhecido como mês Branco, já que o primeiro mês do ano inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. 

Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós. O começo de mais um ano, de novas perspectivas. A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco”, onde podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.

O que é o janeiro Branco?

O janeiro branco é um movimento social dedicado a promover uma cultura de cuidados com a saúde mental na humanidade e tem como objetivo alertar sobre os males das doenças causadas pela mente, como: ansiedade, estresse, depressão, síndrome do pânico, entre outros.

Janeiro Branco também é o nome do Instituto que coordena esse movimento, com a missão de chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à saúde mental dos seres humanos.

O Brasil é o país mais ansioso do mundo, mas também é o que mais se preocupa com a saúde da mente. Porém, apesar dos números alarmantes, pouco se fala sobre o impacto que esse transtorno provoca no trânsito. Em 2023, a campanha Janeiro Branco tem como tema “A Vida pede Equilíbrio” e promove a reflexão de que uma humanidade mais saudável pressupõe respeito à condição psicológica de todos! 

A campanha estimula os cuidados com a saúde mental durante o primeiro mês do ano, mas também, tem o objetivo de expandir esse cuidado para todo o ano, já que a exposição dos profissionais é diária. Por isso, cuide de você e procure ajuda quando perceber que algo não está indo bem. Cuide-se!

Meninas, cuidar da mente é cuidar de todo o corpo, já que quando nossa cabeça não está bem, parece que nada está. Se atente a sua rotina de trabalho, a como você se sente no dia a dia e observe os sinais de sua saúde mental, afinal a vida pede equilíbrio. 

Até a próxima!  
 

Fonte: janeirobranco.com.br

1 Comentários

Daiane Moreira Coelho Vieira 31/01/2023 18:13

A saúde mental em primeiro lugar ,mais são poucas pessoas que se preocupam ou dedica um tempo pra ir ao médico com a corrida do dia a dia ,mas o corpo vai dando os sinais #saudeemprimeirolugar🤍

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