Saúde & Bem-Estar

Estou grávida: posso continuar dirigindo?

Vamos conhecer algumas dicas e ver como é possível dirigir na gravidez sem problemas

Oiê! Como vão as coisas por aí? Até quando uma mãe caminhoneira pode dirigir na gestação sem prejudicar sua saúde e a do bebê? Conversamos com o Dr. Dirceu Rodrigues Alves Jr, médico especialista em Medicina do Tráfego e diretor da Abramet e pedimos que ele nos desse algumas dicas sobre este tema. Vamos conferir?

A maioria dos especialistas concorda que deve-se evitar a direção após o sétimo mês de gestação. Contudo, isso não é uma regra e depende muito das condições da caminhoneira. O tamanho da barriga pode atrapalhar a motorista ou causar algum tipo de desconforto.

Além disso, uma freada e um possível impacto no volante podem prejudicar o bebê. Por essa razão, quando o ato de dirigir se tornar muito desconfortável, é recomendado que a atividade seja suspensa.

Cinto de segurança

O cinto de segurança também pode ser um incômodo nos últimos meses de gestação e, por ser um item de segurança muito importante, seu uso é obrigatório. Segundo a Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), o ideal é usar o cinto de três pontos, evitando que a faixa diagonal fique sobre o útero.

Outro ponto de atenção é após o nascimento do bebê. Para voltar a dirigir, o tempo varia entre 7 e 14 dias, dependendo do tipo de parto — normal ou cesárea. Essa é uma decisão que deve ser tomada com cuidado e sempre seguindo a recomendação do médico.

Evite percorrer longas distâncias

Evite ao máximo dirigir longas distâncias ou permanecer no caminhão por muito tempo. Se a viagem for extremamente necessária, é sempre bom fazer algumas pausas e pequenas caminhadas em intervalos mais curtos. Se o recomendado normalmente é uma parada a cada 4 horas, faça intervalos a cada hora

O fato de ficar muito tempo sentada pode prejudicar a circulação do sangue e aumentar de forma considerável o risco de trombose.

Evite situações estressantes

Sabemos que o trânsito não é um ambiente normalmente calmo e relaxante,  o estresse gerado também é nocivo, tanto para mãe quanto para o bebê. Situações e estresse podem levar a um aumento de pressão arterial e da frequência cardíaca.

Ainda que dirigir na gravidez seja uma prática necessária em muitos casos, devem-se evitar ao máximo os horários de pico e regiões sujeitas a problemas.

Tome cuidado com indisposições

Como sabemos, indisposições costumam ser responsáveis por alguns acidentes. Embora os veículos tenham evoluído bastante e tornado-se mais seguros, durante a gravidez é preciso ter um cuidado ainda maior.

Afinal, nesse caso, são pelo menos duas vidas preciosas em risco. Embora nem sempre a gestante sofra com mal-estares repentinos, eles podem acontecer e, como mencionamos acima, o estresse pode ser uma das causas.

Sempre que não se sentir bem enquanto estiver dirigindo, é preciso parar imediatamente e pedir auxílio médico. Dependendo da situação, uma tontura leve pode levar a um grave acidente e pôr não somente a sua vida em risco, mas também de outras pessoas.

Siga as orientações do médico

Por último e, talvez, a dica mais importante: sempre que for necessário dirigir na gravidez, um médico deve ser consultado. Afinal, ele é o especialista capacitado para definir se a situação pode ou não trazer riscos para sua saúde e a do bebê.

É muito importante ouvir e seguir todas as recomendações, ainda que elas possam parecer exageradas — lembre-se de que esse profissional quer apenas o seu bem-estar e sabe o que está falando.

Também é uma boa ideia manter alguma atividade física para fortalecimento da musculatura, uma vez que a prática ajuda a evitar uma série de problemas, como dores nas costas. Os exercícios precisam ser monitorados por um especialista e, novamente, sempre com orientação médica.

E aí? Essas informações foram úteis? Cuide bem da família, consulte sempre seu médico e boa viagem! Volte sempre aqui para um bom conteúdo sobre a vida na estrada para as caminhoneiras e cristais, no Movimento a Voz Delas!

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