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Saúde & Bem-Estar

Dezembro laranja: Cuidados com a Pele e a Importância do Protetor Solar para Motoristas Profissionais

06/12/2024

O mês de dezembro marca o início do verão e também é conhecido como Dezembro laranja, uma campanha de conscientização sobre o câncer de pele, que é o tipo mais comum no Brasil. Para motoristas profissionais de caminhões e ônibus, que passam longas horas expostos ao sol, o cuidado com a pele deve ser uma prioridade, tanto pela saúde quanto pelo bem-estar.

Exposição Solar e Riscos para Motoristas

Motoristas profissionais enfrentam uma exposição intensa aos raios solares, mesmo enquanto estão dentro do veículo. O vidro do para-brisa e das janelas pode bloquear parte dos raios UVB, mas os raios UVA, que penetram mais profundamente na pele, ainda atingem a epiderme e podem causar danos cumulativos. Isso é especialmente preocupante porque, muitas vezes, a exposição é concentrada em apenas um lado do corpo, aumentando o risco de lesões e até de câncer de pele.

Cuidados Essenciais com a Pele

1.    Uso do protetor solar:

  • O protetor solar deve ter um fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30 e ser aplicado no rosto, pescoço, braços e mãos, mesmo em dias nublados.
  • A aplicação deve ser feita 20 minutos antes da exposição ao sol e reaplicada a cada 2 horas, especialmente durante viagens longas.

2.    Roupas e acessórios:

  • Usar roupas de manga longa, preferencialmente com proteção UV, pode ajudar a proteger braços e ombros.
  • Chapéus de aba larga e óculos de sol com proteção UV são aliados importantes para proteger o rosto e os olhos.

3.    Hidratação da pele:

  • Além de se proteger do sol, hidratar a pele diariamente é fundamental para evitar ressecamento causado pelo ar condicionado ou pela exposição constante.

Por que Priorizar Esses Cuidados?

Proteger a pele não é apenas uma questão estética; é uma atitude de cuidado com a saúde. O câncer de pele, se diagnosticado precocemente, tem altas chances de cura. Além disso, a proteção solar reduz o envelhecimento precoce e problemas como manchas e queimaduras.

Dezembro laranja: Uma Oportunidade para Conscientização

O Dezembro laranja nos lembra da importância de realizar exames periódicos e de consultar um dermatologista sempre que surgirem sinais como manchas, feridas que não cicatrizam ou alterações em pintas já existentes. Para motoristas profissionais, que enfrentam uma rotina exigente, é essencial priorizar a saúde e incorporar esses cuidados na rotina diária.

Cuidar da pele é cuidar de si mesmo. Motorista, proteja-se e inspire outros colegas a fazerem o mesmo! Porque prevenir é um ato de amor com você e com quem te espera em casa.

2 Comentários

Viviane Cristina Ferreira Carvalho 06/12/2024 10:26

Todas as dicas são muito importante

Lorena 06/12/2024 10:24

Esse pequeno cuidado nos dá uma enorme prevenção.

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